体内湿气太重了，能介绍个方法吗？

      指导意见：
      你好，这种情况可以口服参苓白术丸配合运动治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      虚胖一般是自身阳虚为主的，阳虚化湿功能差而容易自身体内生湿邪，这个情况首当温补阳气同时除湿
      指导意见：
      建议首选一周拔罐一两次，综合每天艾灸，辅助药物可以用金匮肾气丸，这个季节还可以泡脚
      

      病情分析：
      你好，体内湿气太重，一般会有不同的症表现，比如肢倦乏力食少、头身困重，舌淡脉濡缓等症状。
      指导意见：
      如果湿困于脾胃则容易导致而食少乏力，腹痛腹泻等症状。这种情况需要服用健脾祛湿的中药调理，生活上多吃一些具有补气健脾作用的食物，如山药、薏米和大枣等等。
      
      以上是对“体内湿气太重了，能介绍个方法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！