连续很多天都失眠的状态

      连续的失眠和你平时的工作状态，生活规律是有关系的，所以你需要调整你的现在生活状态，尽量规律生活规律饮食，白天多做些户外运动健健身，晚上睡前可以喝安神补脑液，等药物进行调理。

      你好：根据你描述的情况，有20多天睡眠不好，可能与精神紧张焦虑、压力大等有关系，也可能与外界的巨大刺激等有关系的，一般不会是什么特殊疾病引起的；但是应该积极生活饮食等干预，必要时给予改善睡眠药物治疗，避免长期失眠影响身体健康等。建议：去医院神经内科咨询，必要时化验检查一下，医生会根据你的具体情况进行解释指导及治疗的，会很快恢复健康的。
      以上是对“连续很多天都失眠的状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先你要找出影响你睡眠的原因，最近有什么事情吗？平时有没有失眠的现象？
      指导意见：
      你根据自己失眠的原因，最好去除诱因，达到一个治疗的目的，同时你可以出去活动，用运动改善睡眠，必要时可以吃阿普唑仑，这些改善睡眠的药

      病情分析：
      导致失眠的原因是很多的，比如某些慢性疾病，过度劳累，心情焦虑抑郁等，一般通过调整可以恢复正常，也可以用药物治疗。
      指导意见：
      可以吃安神补心丸的，能改善睡眠质量。平时一定要保持愉快的心情，消除紧张焦虑情绪，清淡饮食，多到室外活动。