你这种情况很可能是得了腰肌纤维织炎引起的,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量少弯腰,不要搬抬重物,不要长时间保持一个姿势,睡硬板床休息,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗,配合热敷按摩理疗以增强疗效。
很有可能是韧带炎所致也有可能是腰间盘突出所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解近期内避免久坐久站及弯腰活动。两周后疼痛没有缓解的话就需要到骨科检查一下腰椎的CT看看是否有腰间盘突出。
病情分析:
你好!根据你的病情描述,建议你去专科医院拍腰部ct,明确诊断,对症治疗。目前有腰间盘突出的临床表现。可以佩戴腰围,局部热、中药外敷、周林频谱照射,改善局部血液循环。
指导意见:
平卧硬板床,侧身起床,屈膝下蹲,避免久坐,避免拎重物,在医生指导下进行腰背肌训练。可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科,进行牵引按摩治疗。祝你早日康复!不适随诊。
以上是对“平时工作是坐着的,今年突然出现坐时间长了腰疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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