最近睡不好，晚上十一点多睡

女 | 30岁 2017-12-11 17:50:53 4人回复来自金华市

健康咨询描述：最近睡不好，晚上十一点多睡，早上3点到4点多的时候就醒了，白天困，没精神

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2017-12-11 17:56:45 我要投诉

你好，根据你的描述，这种情况可能属于睡眠功能障碍，建议可以服用一些中成药调理，比如说补脑安神口服液，舒眠胶囊等。睡前不要长时间玩手机看电视，睡前不要喝浓茶等。有问题可以继续追问，希望可以帮到你，谢谢！

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2017-12-11 17:57:59 我要投诉

你好，根据你的描述，最近睡不好，晚上11点多睡，早上三点四点就醒了，白天困没有精神，这种情况来说，首先来说你是不是有什么压力或者心事，嗯

师源婕榆次区妇幼保健计划生育服务中心二级心理咨询师擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良，适应不良，学习困难帮助网友：31236称赞：3

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2017-12-11 17:58:15 我要投诉

您好！据您所述的情况，白天有乏力及睡眠质量不佳时，多是由不规律的作息引起。建议您先调整睡眠，必要时检测内分泌甲功系列有无内分泌系统紊乱及植物神经紊乱情况。
以上是对“最近睡不好，晚上十一点多睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2017-12-11 17:52:54

      病情分析：
      您好，引失眠的原因又脾胃虚寒，肝气郁结等原因。需要注意休息。
      指导意见：
      首先建议您注意休息，适当锻炼，不要熬夜，劳逸结合，可以服用安神补脑液调理。