最近不知道怎么了，总是不由自主的发呆

      你以前患过重度的抑郁症，现在这种情况有可能是抑郁症，有一点复发的迹象，所以你最好再去精神卫生中心复诊，让医生面诊一下，以便及时的对症治疗。不要等抑郁症全面复发再治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的病情，以前有严重抑郁症，现在可能是病情复发的原因，应该到医院心理科进行检查就诊，
      指导意见：
      首先应该学会自我调整自己心态，自我进行减压放松自己，把心里面压抑倾诉出来，多和家人之间进行沟通交流，多选择自己喜欢事情做分散注意力，需要有自信心和勇气，积极配合专家的治疗。
      
      以上是对“最近不知道怎么了，总是不由自主的发呆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，应该是抑郁症复发的前兆，发呆，爱哭，自责，内疚，还有离出走，这是比较危险的，
      指导意见：
      你好，你要知道抑郁症的除遗传因素外，就是感情的挫折，家庭或者是社会等环境的适应不良是最重要原因，需要家庭成员及社会环境及同志的理解与帮助才能健康的生活。