健康咨询描述: 最近不知道自己怎么了,这一个月,甚至也能再往前推推,我脾气古怪,无缘无故的不想说话,无缘无故的发呆,突然就兴奋,要不就是突然就低落下去,以上不分时间地点场合随意就出现了,睡眠质量越来越差,时常头痛,头晕次数多,在厕所不知道是蹲的久的原因还是起来猛了,或是体位性低血压,我差点在厕所晕倒,头痛的厉害恶心眼前发黑,感觉我就快晕了,反正瘫在里边,一个月必有几次拉肚子或者几天没有一次大事。 晚上难睡,白天易睡,注意力难集中 做事情三分钟热度,过分紧张,对任何事情都不太感兴趣,忘性越来越大,听力也越来越差 早上醒来面无表情,(原来我也是醒来要不一直说话,要不睡不醒就不想吱声)我并没有想到清晨是美好的 原来我不是这个样子的。我一定会把这一天都过得快快乐乐的,现在我觉得我做什么都没有意义,并且我不知道自己该干什么,我没有对未来的期待和计划,看不到未来,还有很多很多,对很多事情我都无所谓了,我的身边没有真的朋友,没人能理解我,能懂我,能体会到我的感受,我喜欢一个人,我觉得一个人很好,房间越小越好,我不再特别怕黑了,反而会舒适,我才发现近来我上厕所我根本不开灯,但是我怕冲厕所的水声,特别怕,就好像有东西要跑出来了,马上杀掉我,洗脸的时候闭上眼睛如果我不乱想还好,一乱想我觉得我身后有东西,我怕,还不能呼吸,就像是沉入了深海里。所以我怕海,特别蓝特别大深的更怕,, 消化不良食欲变化大,要不吃的少要不就暴食想吃很多,如果我生气了特别严重的时候,我想打人,我想摔东西,。。还有很多,暂时想不起来了 严重的是我最近这段日子,情绪不稳定的自己也能感受到, 不知不觉的我就会流出眼泪,不知不觉的不知道该干嘛,昨天我就哭了三四回,刷着抖音也忘了看的是啥了,眉皱都没皱的就哭了,然后,我觉得我自己很怪,为什么会这个样子,看到一些伤感句子我变得贼丧,更发现没人能理解我,没人明白,然后我想找个人说,我发现我真的不知道该找谁
你好!情绪不稳定主要与心精神压力过大有关,建议及时到正规三甲医院精神科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施,给予必要的心理疏导,日常生活中放松心情,保持稳定情绪,多与家人朋友沟通,多参加集体活动,不断学习,提升自身综合素质。
病情分析:
孩子您这是情绪低落,对很多事不感兴趣,脾气不好,您最近是不是有什么特别压力大的事情,比如学习压力,家庭变故等
指导意见:
建议您这种情况最好和家里长辈说说,看看他们是否能根据您的情况开导你。如果不能,建议您最好去看一下心理医生,看看有没有抑郁症这样的情况。
今天出来看医生,可是医生没上班,我就越来越烦,不知道该做什么,对于学习压力,学习态度一直是一个样子,没什么起伏,家庭也没什么事,也没有经常的跟家里联系,说话也不知道说什么
今天是周日,有些比较职称高的医生会休息,建议您再选个时间看看,让专业的医生给您做个疏导。如果有比较要好的同学,可以和她倾诉,让她有什么活动多带带你,有时候自己也能慢慢调理过来。孩子,您尽量不要对身边的事情要求太高,比如学习,生活的细节等
病情分析:
您好,最好身边有没有发生不愉快的事情,或者是学习生活压力太大了?最好去医院心理门诊看看,做个心理疏导。
指导意见:
给您的建议是,不要紧张,多喝点热水,多吃点新鲜的蔬菜水果,做自己喜欢的事情,转移一下注意力,参加力所能及的体育锻炼提高机体免疫力。
以上是对“我自己都不知道自己怎么了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最近的生活状态和原来一样,高兴的不高兴的都有
可以和好朋友一起出去走走,转移一下注意力。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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