健康咨询描述: 没有骨折现象,现在已经三个月了,还是有点肿胀,走路小跑都没有问题,想咨询一下三个月了是不是已经完全恢复了可以用受伤的脚单脚爆发起跳摸高之类的活动了吧,会不会留下后遗症之类的
伤了,现在有点肿胀不舒服。看一下个人的情况呀。一般来说三个月可能是完全恢复了。如果你还是有感觉不舒服,运动的时候有影响的,说明没有完全恢复。继续好好养着,适当的活动,慢慢就完成恢复了。
初步分析考虑踝关节韧带肌肉拉伤,建议试试以下治疗,多注意休息,尽量少跑跑跳跳,注意保暖,口服活血化瘀消肿药物,艾叶煮水熏洗,外用膏药,加强踝泵锻炼,增强肌力,建议再休息一段时间,等彻底恢复好了,再考虑跑跑跳跳等剧烈运动
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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