睡眠质量差，醒了就续不上

      每天晚上1点多才能睡着，早晨七八点钟醒，应该是有规律混乱了，最好是每晚10：00之前睡觉，因为肝脏是在11点左右工作的，睡得太晚了，对身体是不好的，保证7小时睡眠就可以。
      

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能失调，一般和精神紧张有关系的了的
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片进行治疗的
      

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您有些植物神经功能紊乱，神经衰弱情况存在。
      指导意见：
      建议您去医院检查看看，初步了解一下目前身体状况，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配，营养均衡，适当运动，保持乐观心态，可以适当口服枣仁安神胶囊药物观察看看。
      
      以上是对“睡眠质量差，醒了就续不上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！