湿气应该注意什么啊？

女 | 45岁 2019-12-16 15:29:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：上个月全身起了很多红色小点点，喝个一个月的去湿茶，结果可能太虚了，遇到天气突然转冷，又发烧，喉咙发炎。湿气重的人在生活跟饮食上应该注意什么啊？

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李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2019-12-16 15:35:41

尽量避免熬夜，尽量避免吃辛辣油腻生冷食物，如果出现脾虚湿盛，可以配合使用香砂胃苓丸，健脾祛湿，而如果出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液。

徐绍萍副主任医师擅长: 中医妇科、不孕、脾胃、儿科、皮肤、疑难杂症等内科综帮助网友：655

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2019-12-16 15:33:11 我要投诉

      你好，根据你的问题，以下是我的解答：
      1、病情分析：湿是一种常见的病理因素和病理产物，包括内湿和外湿，对于湿气重的调理，应从补气、健脾、补肾、化湿等方面进行调理。
      2、指导意见：可通过外治法进行调理，主要包括刮痧、拔罐、汗蒸等方法；还可通过食疗进行调理，食用赤小豆、薏苡仁等食物健脾化湿，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物，另外，日常的适度锻炼对于湿气重的调理也很有帮助。需要强调的是，湿气缠绵难处，调理时应结合多种方法，持久治疗。

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