长时间失眠平均每晚睡5

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊、安定片等药物治疗。
      指导意见：
      查找导致失眠的诱因，消除诱发因素。每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，多喝温水多运动。
      

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能失调的，一般和压力大，精神紧张
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片进行治疗此种情况的
      
      以上是对“长时间失眠平均每晚睡5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      改善睡眠要由两个方面进行，一个是由专业医生，进行各种各样的综合性治疗，心理的治疗、化学的药物的治疗、理疗体疗等等。
      指导意见：
      辅助用一些药物，镇静催眠药及中成药，诱导进行睡眠，保证充足的睡眠时间，恢复体力及免疫力。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是你精神紧张压力太大，经常熬夜引起的。建议你作息规律，避免过度劳累，有事多与家人朋友沟，通释放压力。
      指导意见：
      每天睡前可以喝杯牛奶，用热水泡泡脚，或者是听听轻音乐，都有助于睡眠。睡前还需要放松心情，避免胡思乱想，以免导致失眠症状加重。可以口服安神补脑液改善，如果失眠的症状较严重，必要时也需去医院神经内科诊治，再在医生的指导下服药治疗。愿你健康