脚踝伤到了，一个月没有康复

女 | 33岁悬赏3个健康币 2019-12-18 12:02:52 3人回复来自

健康咨询描述：经常跑步伤到了脚踝不红不肿但是按它就疼是伤到了韧带吗怎么治疗？

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鲍杨东安徽医科大学附属巢湖医院副主任医师擅长: 颈肩腰腿痛,脑出血,脑梗死,脊髓炎,骨折帮助网友：7774

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2019-12-18 21:19:51 我要投诉

不知道扭伤后当时有没有做相关的检查，比如磁共振的检查，磁共振检查可以明确一下韧带损伤的情况，要是现在还有疼痛的话，不建议继续跑步的，还是需要注意休息，等疼痛彻底好转后，再逐渐增加活动强度。

张洪波国药哈尔滨总医院副主任医师擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、帮助网友：47174

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2019-12-19 23:54:04 我要投诉

目前这种情况来说呢，还是考虑存在这种损伤性的问题，才会影响到这方面情况，然后再根据具体的损伤程度等方面的方式进一步的判断，有可能需要配合物理治疗等方面的方式来帮助解决改善，才可以对目前情况达到恢复的作用

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曹冰露漯河市第六人民医院医师擅长: 腰椎间盘突出,风湿性关节炎,肩周炎,腱鞘炎,颈椎病帮助网友：3097称赞：11

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2019-12-18 12:26:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般运动前需要活动热身。没有活动就进行跑步，很容易拉伤韧带。韧带拉伤以后恢复很难。
      指导意见：
      建议您近期尽量少活动，少走路，卧床休息可以用一些活血化瘀的药物促进恢复，加上补钙。

      以上是对“脚踝伤到了，一个月没有康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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