多是精神紧张和压力过大,思虑过度,熬夜、休息不好,过劳、透支体力,或营养不良导致的。养成良好的作息习惯,睡前温手足、梳头,可结合头皮按摩,改善头皮血液循环,舒畅情志,放松心情,可以饮用酸枣仁茶,慢慢就会好的。
安神补脑液适合我吗
从你的症状看,可以服用安神补脑液
最为常见的是肾虚引起的多梦,怕冷,手脚心冒汗以及失眠,注意力不集中或是出现记忆力下降等。这是由于男性有的过度的手淫,平时生活,饮食不规律,需要多吃一些滋阴补肾类的食物,同时要多加强锻炼。
可以吃什么药物呢
需要先了解是肾阴虚,阳虚还是阴阳两虚,才能够对症治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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