便秘严重，想吃点益生元和益生菌，低聚果糖，水苏糖等

      年轻人最多见的原因就是功能性便秘，功能性便秘一般来说和生活习惯有很大关系，首先一定要注意肚子保暖，清淡饮食，多喝水多吃蔬菜水果。你说的这些药物不会依赖的，一般来说慢慢会恢复，后期就不用吃药了
      

      病情分析：
      上述情况是便秘严重的，这种情况有可能和饮食不合理，胃肠蠕动慢有关系
      指导意见：
      建议注意多吃蔬菜水果，避免吃辛辣食品，可以适当吃益生菌，一般不会导致依赖的，可以每天按摩腹部，也是有一定的效果的。
      

      病情分析：
      引发便秘的原因是很多的，胃肠蠕动功能不良，体内实热、气虚等都可以导致症状发作。
      指导意见：
      建议与医院进行相应的检查，以进一步明确病因，不要盲目进行治疗，效果不佳。
      
      以上是对“便秘严重，想吃点益生元和益生菌，低聚果糖，水苏糖等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！