健康咨询描述: 50岁女性失眠多梦,舌苔厚白,身上燥热,睡眠深度浅,脾气暴躁。 医院检查有点心肌性缺血,别的都正常,平时水果蔬菜也没断过, 请问应该吃什么食物或药调理?
50岁女性失眠多梦,这种情况建议吃点谷维素,配合枣仁安神颗粒,并且平时饮食蔬菜水果,鱼肉蛋奶,营养搭配合理,而且要多听音乐,放松心情,还要适当的户外体育运动,这种症状会逐渐缓解的
这个年龄正好是在更年期的年龄,可能是有更年期综合症的,主要的还是因为体内的吃雌激素水平下降引起的这些不舒服,可以吃芬吗通可以吃谷维素的,平时要多做户外运动
你好,50岁女性如果出现失眠多梦,身上燥热,睡眠不是太好,脾气也暴躁。检查还有点儿心肌缺血。有可能是更年期的一些表现。建议可以看中医服中药调理,另外查一下甲状腺功能吧,排除甲状腺疾病引起的。
以上是对“50岁女性失眠多梦,燥热应该吃什么食物或药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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