长期的失眠对身体是有一定的影响的,也会引起记忆力减退的情况,发生的身体虚弱的情况发生,一定要进行选择一些安神的药物来进行治疗,一定要进行选择医嘱用药,同时应该多注意些休息。
病情分析:
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,头晕头痛,精神不振的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,避免剧烈运动和过度劳累,必要时用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以促进睡眠。
病情分析:
你好!你应该是因为工作或者生活压力过大,导致神经衰弱,引起失眠,多梦,易醒等症状。
指导意见:
注意放松心情,减轻压力,白天尽量减少午睡时间,一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶,不做过激动的事情,可以用点促进睡眠的药物,如:养血安神片,安神口服液等。
以上是对“失眠睡不着会对身体造成什么伤害圣和医院看失眠如何”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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