健康咨询描述: 我现在走在路上不敢跟人对视,害怕别人看着我,我也不敢看别人,上课也不敢看老师,老师只要往向我这边我就会无比紧张,具体原因可能是我学习很努力但却比别人低,久久这样对我打击有些大,还有我比较在意的是我的颜值,我慢性肠胃炎很久了,整个人很显瘦,脸上像是骷髅般,面色暗沉,以前没生病挺帅的,现在我总觉得自己很丑很丑,治了很久还没好,感觉治不好的,颜值也是变不回来了,喜欢我的女生也不喜欢我了,对我打击很大。现在上课都不敢老师,我已经一学期没上课认真听过了,有什么好的办法解决吗?
你好。我在你的描述中感觉到你现在面临的问题有两个,一是慢性肠胃炎导致的体弱,二是体弱随之而来的心里上的不自信。实际你面临的问题是很实际的,没有什么不可告人错误。但是想从这个恶性循环中跳出来首先应该治疗躯体疾病,同时要自信起来这样情绪才能不进一步影响躯体。致于女生你还没到谈恋爱的年龄先放下。
现在由于环境等其他因素影响到自己,心里产生一些矛盾,有轻度的心理障碍。
建议可以找专业的心理医师进行心理疏导,目前来讲应该没有什么大问题,应该舒缓压力,放松心情,积极阳光。只要努力过,就应该不后悔,不担忧。
病情分析:
你好,自卑是个体感觉非常不好的一种情绪,可能跟你的生存环境有关。
指导意见:
造成自卑的原因每个人可能有不同的原因,但共通点就是自卑的人都是属于情感细腻,善于思考的人,自卑情绪最怕的是沉溺于这种情绪中,想要摆脱这种不良情绪,需要积极乐观,大度,对事物有积极正向的认知。
以上是对“长期以及严重的自卑影响到我的生活”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你所描述情况。长期的严重的自卑,导致干什么事情都不自信。
指导意见:
你的这种情况与学习工作压力过度的紧张有关。建议你释放自己,放松心情。做好自己。不要过多的在乎别人的看法。为自己而学习而生活。可以多参加些体育锻炼。增强体质。找回自信。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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