我这是抑郁情绪吗，怎么解决
健康咨询描述： 最近睡觉都在7个小时，可是白天没精神，想睡觉，又睡不着。眼前有点晕，但不是头晕。有时突然一下感觉啥意思都没有，就那一瞬间，一会就好了。兴趣和食欲还可以。懒得动，你要是叫我干点啥我还能动会。容易激动，如果身边或者网上新闻造成负面情绪自己心理很不舒服。
回复区
指导意见：
你存在精力下降，白天思睡，失眠、意志活动减退、易激惹、感觉过敏的现象，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
病情分析：
看的出来，你的睡眠时间也算是可以的，可能是睡眠质量不高，造成白天这种没有精神困倦等相应的问题发生
指导意见：
白天我们尽量的按照我们既定的工作目标进行相应的工作安排，让自己的生活充实起来，慢慢的这种情况就会明显改善，如果经历还是受到影响，中午可以小睡一会儿
睡眠质量还行，一觉睡到天亮
中午注意休息半小时
想睡睡不着
眯一下，也是可以的
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