健康咨询描述: 莫名情绪低落晚上会失眠总喜欢乱想一些事不开心的事全部都一下蹦出来了感觉自己已经与世界隔离看时间总感觉雾蒙蒙的
从你目前情况看,可能还是跟你心理因素有关,可能跟你平时工作压力大、劳累等有关,所以你平时要学会调节自己的心态,不要想太多,多出去走走,晚上早点去,不要熬夜,可以去吃点中药调理一下也可以看看心理医生。
病情分析:
你好,根据您的描述,您的情况是情绪起伏比较明显,如果是15岁,考虑是由于青春期激素不稳定导致的。
指导意见:
您好,根据您的描述您的情况建议呢,多进行户外运动,多唱歌,参加有益的文体活动可以适当缓解不良情绪。
病情分析:
您好,根据您的描述,莫名其妙的情绪低落,晚上会睡不着觉,总会胡思乱想,都是一些不开心的事情,感觉自己好像和世界隔离一样,考虑您是焦虑抑郁的表现。
指导意见:
建议您放松心情,生活规律,不要熬夜,建议您注意生活规律,您处于青春期,情绪容易波动是常态。还有您的学习压力也会导致,情绪变化。注意自己调整,多参加户外活动,严重的话可以到心理精神门诊进行咨询和药物治疗。可以服用氟西丁等。
以上是对“情绪莫名低落感觉自己与世界隔离”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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