健康咨询描述: 每天都很情绪低落,感觉被世界抛弃了,一到晚上就很难过,睡不着,就算睡着了一两个小时就又醒了,胸口闷闷的感觉被压的喘不过气,喜欢一个人呆在没光的地方,吃东西容易吐,最多长达14天没吃饭都是吃的水果,很难受,对于这样的自己真的不知道该怎么办
你好,很高兴为您提供咨询,您有一些抑郁,还有厌食的表现,平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,因为运动可以增强神经递质的传递,让心情更加愉悦,减少抑郁,还可以促进大脑所需要的营养五羟色胺的分泌,要建立积极阳光正向乐观的思维模式,平时可以少吃多餐来增强、补充自己的营养,增强体质,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康,建议您可以到当地的三甲医院心理科就医,在医生的指导下用药辅助治疗。
你好,根据你的描述,你是一位17岁的女性朋友。你每天情绪低落,很难受,睡不着,我能理解你的心情,你可能是抑郁症状,我建议你放松心态,多干自己喜欢的事情,必要时,去医院心理科治疗。
以上是对“每天都很情绪低落,感觉被世界抛弃了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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