感觉对繁琐的工作无从下手手忙脚乱
女 | 21岁 2019-12-23 21:28:59
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来自长沙市
健康咨询描述： 工作很忙的的时候，脑子会突然无缘无故产生让自己去死亡的想法，过后就消失，但自己就变得暴躁，内心平静不下来（女，21岁）
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医生回复区
2019-12-23 22:12:09 我要投诉
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张或者是环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关。建议调整心态，及时化解压力或者不良情绪，增强自信，严重者建议及时就诊。
2019-12-23 21:35:03 我要投诉
病情分析：
你这种情况就是一种焦虑的表现，可能由于工作的压力过大，造成自己的过于焦虑的情绪感受。要学会放松自己。
指导意见：
平时要注意多做做运动，多加一些开心的事，问起自己的紧张感和焦虑的多听听轻松的音乐，这样才能让自己放松下来。
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