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医生回复区
2019-12-23 22:25:05 我要投诉
你的情况已经详细阅读了，根据你说的这个情况?，你这个最可能的原因就是局部肌肉拉伤了，你最近先不要继续跑步了，要注意休息，局部可以用扶他林外喷，或者是用温毛巾热敷，会缓解你现在的症状
2019-12-23 21:34:09 我要投诉
病情分析：
跑完步以后肌肉酸痛，考虑运动过度可能或者有损伤，需要休息。
指导意见：
建议有明显不适的最好休息下，避免过度活动引起损伤，另外活动前要注意热身，运动后适当牵拉。
2019-12-23 21:40:37 我要投诉
病情分析：
你好，一般跑完步后小腿部会有一些乳酸排泄，导致小腿酸胀。这是正常的现象，是锻炼的原因。这种情况，过几天时间就会好的。
指导意见：
建议，不要担心，可以适当的补钙处理，休息一段时间后再跑步。一般这种情况下可以经常性的跑步，另外可以用热水泡泡脚。
以上是对“跑完步小腿前部肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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