最近睡眠有点问题，一直不太好

      判断失眠的好坏，以次日社会生活能力有无影响为标准。有影响时为睡眠质量不好，需调整睡眠。方法为：分析近期是否受到刺激、压力、情绪变化或变故，判断这些影响是否产生干扰，或引起生理方面的变化，再进行针对性的调理。调理方式包括心理疏导、咨询、矛盾处理、人际关系的调理，再以疏通心理压力为主。切忌胡乱求医吃药，建议到专业机构就诊调理。
      

      病情分析：
      您说的这种情况，有可能是气血不足导致的，也有可能是痰湿或是肝郁等原因引起的。
      指导意见：
      建议你不要自己用药，可以就近看中医科，仔细辨证后，应用合适的中成药或是中药汤药进行调理就可以了。