肌肉常识问题

保密 | 0个月 2019-12-24 07:04:21 5人回复来自未知

健康咨询描述：学校的厕所是蹲的冬天蹲着因为穿的多裤子堆着腿特别酸痛特别是小腿很痛苦很痛苦这是为什么？太多肌肉的缘故么？

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2019-12-24 07:05:26 我要投诉

你好，你的这个情况考虑蹲的时间长，肌肉问题，这个情况一般问题不大，可以对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，

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2019-12-24 07:35:16 我要投诉

考虑是因为蹲的时间太长导致下肢循环不好，血液供应不足导致的腿酸、发麻，起身后症状会自动缓解，建议平时蹲厕所的时间不能太长，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天注意保持大便通畅。

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2019-12-24 07:35:35 我要投诉

目前存在久蹲后出现肌肉酸痛的情况，考虑与冬天衣服多，蹲下时挤在膝关节后方，卡压血管神经等引起的，建议平时注意休息，避免久蹲，避免劳累受凉，可以局部热敷，适当活动，可以适当口服补钙药物。

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2019-12-24 07:05:39 我要投诉

      病情分析：
      这种情况属于肌肉软组织损伤，着凉劳累姿势不对引起的疼痛。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，疼痛尽量减少活动，避免长时间一个姿势。可以热敷按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。注意劳逸结合。

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2019-12-24 07:08:09 我要投诉

      病情分析：
      冬天穿的多，蹲厕后出现小腿酸痛，一般是因为挤压的缘故，加上循环不好引起的！
      指导意见：
      建议蹲厕的时间尽量不要太久，不然就很容易出现腿酸痛，甚至麻木的情况。起来后适当活动会好过些！