最近总思考自己很傻很自卑
健康咨询描述： 和别人在一起很自卑，感觉自己不如别人，而且还很恐惧和别人说话，心理一直怕结巴有手淫历史这是什么问题啊？?
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从以上情况开始分析，表现为容易出现多思多虑，自信心不足，跟人讲话有恐惧，个人分析需要考虑可能是社交焦虑障碍，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受系统心理评估检查
我加上有手淫历史
频繁手淫可能会导致体质下降和思维能力下降
那我这个可怕是手淫的问题？
可以考虑先逐步减少手淫行为，适当加强营养和有氧运动锻炼
你这种情况主要是自我负面评价太多，可能与你的成长经历有关系，容易自卑，没有自信心，你可以去精神卫生中心就医，做个心理的治疗，平时对自己一定要学会接纳，要学会鼓励自己以及认可自己。一般情况下适度的手淫对人体的健康没有太大的伤害，你也不要为这件事太过的担心。如果有口吃可以去精神卫生中心就医做心理治疗，平时说话语速放慢一点，你也可以参加演讲口才训练班，可能对你会有帮助的。
不会有精神病吧
你可能存在着焦虑和轻微的自卑疑虑，所以你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
是这个吗，看看
根据你的量表结果显示你目前主要的症状是强迫多疑敏感。焦虑，敌对和偏执这些症状都是在中度的，你需要去精神卫生中心就医，需要在医生的指导下吃药治疗。
不是精神病状？我加上会手淫历史
有一定的精神病症状，但是抑郁焦虑，强迫这些本身属于精神类疾病，因为精神类疾病有100多种。
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