我感觉自己记忆力出现下降

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您不要有太大压力，这种情况也不一定啊，有时候各种原因都会导致像平常劳累呀，精神紧张，嗯，有生病啊，都有可能平常一定要加强营养，多锻炼身体，增强身体的抗病能力。
      指导意见：
      希望我的回答可以帮助你，如果有疑问的话，欢迎您再来咨询。
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      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，出现记忆力下降与平时生活不规律，过于劳累，睡眠不足等都有关系。
      指导意见：
      处于这个年龄段，一定要注意养成良好的生活习惯，避免熬业及过度的劳累，合理的调整饮食，适当的增加富含营养物质的摄入，并每天积极的从事户外活动，有助于你的健康
      
      以上是对“我感觉自己记忆力出现下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！