其他类似问题
回复区
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，有惊恐害怕心累苦闷严重失眠症状是不能确诊抑郁症的，可能是心理或精神压力出现焦虑情绪，
指导意见：
建议到最近医院心理科进行检查，平时应该多户外参加集体活动，多和家人朋友进行沟通交流，把心里面压力讲述出来，避免长时间压抑自己影响自己生活，合理安排自己工作和休息时间，有严重失眠可以在医生指导下吃补气养血安神类药物进行调理观察，
对那件不堪回首的事思虑太多，我试过把它忘了，可越想把它忘了越忘不了，时时刻刻出现在脑子里，成了难以打开的心结，现在就是焦虑、惊悚，严重失眠
你好，如果是这种情况，平时不要刻意去考虑这些问题，可以多户外参加集体活动，选择自己喜欢事情做分散注意力或转移注意力，
张医生，如果按照您的建议去做能慢慢的恢复正常吗
你好，只要有自信心和勇气，勇敢去面对，应该很快恢复正常的。
谢谢张医生的耐心指导
不客气，祝您早日康复，健康快乐生活，
病情分析：
你好，出现担惊害怕并且感觉心累，出现严重的失眠等状况，考虑患有焦虑以及抑郁情绪的可能性比较大，如果是时间比较久，已经影响了正常的生活工作的话需要及时就医。
指导意见：
医生会根据你的临床症状以及相关检查做出明确诊断，可根据检查结果在医生的指导下给予抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗，或者是给予心理治疗，自己也需要进行心理方面的调整，转变思维模式，做自己喜欢的事情充实自己的生活，分散注意力。
对那件不堪回首的事思虑太多，我试过把它忘了，可越想把它忘了越忘不了，时时刻刻出现在脑子里，成了难以打开的心结，现在就是焦虑、惊悚，严重失眠
你现在所出现的焦虑害怕等情绪状况考虑与你曾经经历过的事情有一定关系，但是事情已经过去，总是纠结于往事就会让自己比较痛苦，也没有必要刻意的去忘记，你需要选择性的把它放下。可选择心理咨询帮助自己改变。
如果按照您的指导建议去做可以慢慢的走出来吗
只要你愿意，只要你努力，肯定是可以走出来的。
疾病百科| 抑郁症
温馨提示：
早发现，及早治疗。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
