本人190斤从台上跳下来膝盖疼

      膝盖疼痛要根据原因的不同，采取不同的办法治疗。具体如下：
      1、由于外伤导致的疼痛，比如做运动的时候，肯定要做预备热身，尤其运动中动作可能要注意，避免造成损伤；
      2、假如是炎症性疼痛，应给予休息、消炎止痛、冷敷等对症治疗。对于细菌感染引起的炎症性疼痛，要用抗生素治疗；
      3、对于慢性劳损性疼痛，日常运动中要改变运动方式，或者减少运动量来解决；
      4、对于退变性疼痛，中老年人的运动方式更要注意，不适合做剧烈运动，比如长跑、暴走、爬山，可以考虑游泳、散步这些运动。
      
      以上是对“本人190斤从台上跳下来膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于膝关节这个疾病，考虑膝关节炎症。一般来说还是建议使用对症的方法进行治疗，如使用氨糖类的药物以及使用玻璃酸钠等这些方法进行对症的治疗，疼痛严重的可以配合非甾体抗炎药，比如塞来昔布这个副作用比较小的药物进行止痛治疗，除了这些治疗方法之外，如果还没有确诊，最好到医院的骨关节骨科做一个膝关节的核磁共振检查，明确诊断对症的使用方法治疗。平时一定要注意膝关节的保养，注意膝关节，不要受风，不要受凉，尽量的不要登高，不要爬楼，不要爬山，平时可以戴个护膝。可以养好的。