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你好，肾虚是可以通过做这个运动来改善的，同时也可以做其他的运动，目的是增强体质，避免劳累就可以了，其他没有什么需要特别注意多，平时规律作息保持良好的睡眠，对症状恢复有所帮助的
好的，谢谢
不客气的，祝你早日康复
你好，我晚上吃饭，吃了油腻鸭子和鸭钧，那等下能喝补益类中药吗？会不会影响药效？或者晚上暂时不喝中药，明天早上喝？
没事，不影响药效的没事
病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，患有肾虚，这种情况可以做哑铃推练胸部这样运动的，不会影响肾虚的，
指导意见：
建议你口服六味地黄丸和左归丸，平时一定注意身体，积极参与体育活动，多做户外运动，增强机体抵抗力，保证充足的睡眠
好的，谢谢
你好，如果没有实质性的肾脏疾病，如肾小球肾炎，慢性肾盂肾炎，单纯的肾虚是可以积极锻炼身体的，祝好
你好，我晚上吃饭，吃了油腻鸭子和鸭钧，那等下能喝补益类中药吗？会不会影响药效？或者晚上暂时不喝中药，明天早上喝？
你好，这种情况半个小时后在服中药可以，
最近喝中药，然后大便除了稀，就是擦屁股的时，肛门那疼了不知道是不是喝了中药的缘故？
请到肛肠科就诊
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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