腰椎疼痛。坐久了就很不舒服。

      腰肌劳损大多可以通过保守治疗而治好，治疗来说，发作期多休息，避免久坐久站，白天佩戴腰围，注意腰部保暖，可以口服独活寄生丸等药物，外用奇正消痛贴等膏药，有条件做点局部理疗，拔火罐治疗，针灸，腰背肌功能锻炼等。
      

      你好！根据描述考虑腰椎不稳可能。这个与久坐或者经常弯腰负重有关系，腰部肌肉力量薄弱导致。不用太担心，一般通过局部热敷注意保暖，腰背肌功能锻炼都可以好的。腰背肌功能锻炼首选燕子飞，就是俯卧位手放于腰部，头和腿同时向后背伸，每天做100次，检查半个月，应该能还你一个健康无痛的腰！当然前提到医院拍个片子，排除腰椎峡部裂等问题。
      祝您早日康复！
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，腰椎做久了以后就很不舒服，并且有明显的疼痛。从您发的图片儿呢，首先考虑腰肌劳损。
      指导意见：
      并且根据您这个年龄的话呢，22岁，最有可能的是需要到医院做一个腰椎的ct检查，已明确，治疗主要是止痛，限制活动，减轻局部水肿。
      
      以上是对“腰椎疼痛。坐久了就很不舒服。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！