18岁，女生，这几天腰疼的厉害，不知道是不是久站

      久坐和站立对于人体腰椎来说也是一种静息性损伤的，长期久坐和站立尤其是穿高跟鞋走路站立的人，还有不经常做腰背肌功能锻炼的人就会更加明显的，最好是方便时去当地公立医院脊柱外科门诊医生看看的，现在到去医院确诊前建议你平时要养成良好生活习惯的，急性期平躺硬板床上卧床休养为主的，也可以辅助局部物理治疗比如热疗，也可以口服药物治疗的，稳定期建议你逐渐开始做腰背肌功能锻炼的。
      

      你好！根据描述考虑过度劳累导致腰背部肌肉劳损可能。因工作原因无法避免久站，治疗较为棘手点，但是也不要太担心。建议如下：第一每站立一小时左右可以找借口到卫生间或者无人处，做腰部背伸活动，弯腰活动几下，通过适度活动可以相对缓解肌肉疲劳。第二注意保暖。第三也是最关键的，早晨起床前和晚上睡前做腰背肌功能锻炼，燕子飞，可以在网上搜索燕子飞视频教学，每日做五十次，坚持半个月应该有效。腰疼缓解后建议继续坚持下去，当做到一二个月时就应该完全消失了。开始锻炼可能会很疼，可以吃点止疼药。
      祝您早日康复！
      

      病情分析：
      这种情况的话，你需要休息的长期站立保持一个姿势，本身对你腰背部肌肉就是一个损伤，如果你再不休息那肯定受不了的。
      指导意见：
      最起码休息一个星期吧，然后吃点壮腰健肾丸，买一个腰带戴在腰上，还可以试试中医的理疗按摩，热敷针灸，等治疗。
      
      以上是对“18岁，女生，这几天腰疼的厉害，不知道是不是久站”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况考虑是体位不正及负重引起的腰肌劳损及腰肌筋膜炎，出现腰部疼痛及活动受限，
      指导意见：
      需要休息，不要剧烈运动，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药及舒筋活络的中成药。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是做两天工作也有一点累，腰部的酸疼出现加重的情况。
      指导意见：
      对于你的这种情况，我们给你的建议是，需要暂时的休息。这一个是最基本的。可以在短时间内配的腰围。也可以口服一点药物。在疾病的恢复期可以进行腰背肌的功能锻炼。