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从你目前所描述的状况来看，如果你存在有非常明显的失眠，焦虑，惊悚，并且存在，有干什么都高兴不起来，干什么都得不到乐趣，烦躁易怒，思虑多之类的情况，持续时间两周以上的话就考虑存在，有较为明显的焦虑抑郁就需要到心理科进一步就医。
就是心结一下子可以打开一下子又打不开，所以焦虑引起严重失眠
嗯嗯，作为你目前的情况，建议多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，必要时需要到精神心理科进一步就诊。
我刻意想打开心结，越努力心结越紧越焦虑，梁医生，是努力打开好还是转移注意力慢慢的能淡忘走出来吗
有些事情你越刻意的想解决，越不一定有良好的效果，慢慢淡化它，转移精力和注意力，看看状况吧。
谢谢梁医生的耐心指导
不用客气，祝你健康。
你存在严重的失眠焦虑，而且有心悸。像这种情况有可能是抑郁症，但是更多的原因是焦虑症引起来，所以你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在哪方面的精神心理问题，以便及时对症治疗。
孙医生这是测试结果
你最好把深度报告都发过来，从你目前的这个报告看你存在着轻度的精神心理问题，你先调整两周，如果两周以后孩子不好，那就一定要去医院就医，需要吃药治疗。
孙医生这样吗？
根据你的量表结果显示您主要的症状是强迫抑郁和敌对都是轻度的，你不要太担心。
孙医生我睡眠好其他症状都没有，你是个好医生可惜询问的次数不多，如果单独对你咨询费用怎么算，可我条件允许的话我想你帮我做心里疏导，如果可行可以加个私聊
我自己都不知道我的费用是多少，是平台默认的那个费用。我自己没有单独的定。如果你以后愿意找我咨询，你直接可以在这个平台上找到我的。
病情分析：
从你的描述知道，你患有焦虑症，失眠症，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
根据你的情况，如果只是焦虑和失眠没有其它的表现，就不能确定为抑郁症，但是你现在的这种情况必须进行治疗，可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，睡前用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，遇到事情一定要控制自己的情绪，多与家人朋友沟通，保持情绪稳定，心情愉快，不要着急，调节需要一个过程，一定要坚持，只要坚持肯定会有改变。
以上是对“严重失眠焦虑惊悚心结难打开”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
越想打开心结，可越想打开却结得越紧，杨医生是努力打开还是转移注意力会慢慢的淡忘走出来吗
不要努力的去想我应该怎么打开，那样你会感到更纠结，转移注意力，调整心态，有时间出去跳广场舞，走步，听听音乐，唱唱歌，不要着急，慢慢调节，一定会好的。
谢谢杨医生的耐心指导
不客气，祝你天天开心^_^，快乐！
疾病百科| 抑郁症
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