怀疑自己严重抑郁（自己性格比较内向）

      你存在强迫意向，快感缺失，考虑为强迫症或者抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点

      病情分析：
      总是纠结在某件事情上就容易引起紧张和焦虑的感觉，你这种情况可能就是一种焦虑情绪的发作，及时的到医院接受相应的治疗吧
      指导意见：
      并致让自己转移注意力，到其他的事情上多做做运动，给自己制定每天的一些生活和学习的计划，有一定的时间让自己放松和娱乐，有助于你改善自己的情绪。

      病情分析：
      你好，从具体事件来分析，你目前的状况还是考虑焦虑发作的。当然这跟你的性格有很大关系，你应该是一个谨小慎微，喜欢把事情尽量想周全的人，简单的说就是心量不大。
      指导意见：
      因为凡遇事就会想很久，反复去想，最终导致自己痛苦不堪，明知很多都没有必要却又无法摆脱。这就是焦虑的典型表现。当然一般情况下焦虑抑郁是不分家的，我们常常把他们看做孪生姐妹。目前治疗焦虑的方法主要还是药物治疗＋心理干预为主的。
      以上是对“怀疑自己严重抑郁（自己性格比较内向）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！