因为两个月的晚上玩游戏玩起晚睡作息不规律

      首先，这种情况建议最好先调节良好的生活，作息考虑应该是长期不良的生活作息饮食睡眠不足所导致的可以先调节一下，如果一直不见好转，建议最好的办法就是及时的就医，及时调整。

      你好，青年男性。由于两个月晚上玩游戏，白天打游戏，晚睡晚起，作息不规律导致大脑不适应症状。出现理解力记忆力减退。适应能力下降。您这种情况建议您要安排好作息时间，要劳逸结合，白天要参加体育运动如跑步，晚上要保证睡眠时间。
      以上是对“因为两个月的晚上玩游戏玩起晚睡作息不规律”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况来看，您只要继续坚持规律生活，是完全可以恢复的。
      指导意见：
      建议您在饮食上忌食辛辣刺激肥厚油腻食物，宜清淡营养丰富饮食，注意休息，晚上十一点之前必须入睡。戒烟戒酒。适当多运动。多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维的食物，多喝白开水，保持大便通畅。必要时找中医面诊。

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为你解答问题，你的症状属于作息不规律引起的。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你整天玩游戏作息不规律引起你记忆力减退，大脑不适应，平时要注意休息少熬夜，饮食营养要均衡，合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体好，去正规医院中医科做个检查，用中药调理一下，效果很好。