健康咨询描述: 3周岁身高102体重47食欲很好,抵抗力还可以。担心肥胖症,怎么办
如果担心孩子的体质过于肥胖,平时饮食需要控制好要饮食,营养均衡,营养丰富,不能偏食,不要吃过于油腻,或者是含糖量高的食物,经常带孩子去户外活动,这样有利于促进身体健康。
从你描述中知道孩子3周岁身高一百零二厘末体重四十七斤属稍胖,只要孩子身体健康抵抗力强不生病,适当控制饮食如不让吃甜食和油腻油炸的食物,还有就是垃圾食品即可,孩子不好控制其它。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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