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睡眠不足，大半夜不睡觉,贪玩手机的,比如刷刷微博,玩玩游戏,看看抖音等等。季节性犯困，这种犯困类型是与季节有关,可以控制的。其次身体不健康导致犯困这种犯困类型是当我们的身体不健康的时候会导致嗜睡
病情分析：你好，你说的情况考虑还是晚上休息不好引起的，不按时睡觉，经常熬夜，才会出现白天犯困的。
指导意见：建议你一定要养成良好的饮食起居习惯，保证充足睡眠，不要熬夜，加强营养物质的摄入，坚持锻炼身体，这样有利于你的身体健康。
四十岁到五十岁的人，出现一些经常打哈欠、想睡觉情况，要考虑脑供血不足的可能，最常见于脑动脉硬化或者有颈椎病的人。因为颈椎增生压迫到椎管的神经和血管，使大脑供血受阻，出现脑供血不足的现象，可以出现一些头晕，昏昏沉沉的想睡觉的症状。出现以上的情况时，建议最好去医院的神经内科进行就诊，做头颅的核磁共振检查，以明确诊断。要注意在医生进行指导下的服药治疗、对症治疗等，不可以自己随便服药，或者是随便的去做一些康复性的治疗的，以防引起别的疾病。
病情分析：
你这个属于嗜睡的范畴，睡得过多—嗜睡都被认为是不健康的，应予以重视。
指导意见：
嗜睡有时不是单一的孤立症状，它可能是其他疾病的一部分，如感染性疾病、内分泌疾病、代谢障碍及心脑血管病等，所以你这个要到医院检查一下的。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议您去医院做血常规，头颅ct，头颅多普勒的检查，明确诊断，排除贫血和脑血管疾病，看一下脑供血情况。
指导意见：
平时注意休息，避免劳累，避免熬夜，生活作息有规律，适当户外运动，放松心情，减轻压力。保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜水果。三餐规律，膳食营养均衡。
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