有问必答网心理健康科 → 易怒心情会低落想自残

易怒心情会低落想自残

女 | 16岁 2019-12-30 22:33:34 2人回复 来自

健康咨询描述: 最近脾气易怒,无处释放就想自残,和朋友在一起的时候没什么大事,偶尔会心情低落,但是自己待着就非常低落,脾气更大自残欲望也很大,有些焦虑不安,总觉得哪里不舒服,可是又说不上来,有时候脾气很大的时候无法释放会发抖,也会控制不住自己就发脾气

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刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2019-12-30 22:37:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,你说心情郁闷无处释放,和朋友在一起没什么大事,我会感觉到你会把一些情绪都压抑在心里,不敢去表达,但是这个情绪还在你那里,你会感觉很难受。
      指导意见:
      我们对谁都好,就是对自己不好,我们可以找一个地方把自己的情绪表达出去吗?如果是好朋友的话,可不可以和好朋友去说一下你自己目前那么难受,可以得到别人的帮助啊。
      

师源婕
师源婕 榆次区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长解决儿童及青少年的行为不良,适应不良,学习困难 帮助网友:31236称赞:3
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2019-12-30 22:47:37 我要投诉

      病情分析:
      您好!据您所述的情况青春期容易有生理性出现敏感及抵抗,以及受个人成长教育和环境因素改变,同时性格行为和社交能力较差而引发的自我价值感较低,不排除有无法自控情绪波动而引发偏执心理行为。
      指导意见:
      建议您多结交正能量的群体,同时进行转换思维和自我释放压力及增强自信心,另外具体事件综合原因和后果评估及从中吸收好的经验及专项锻炼,必要时进行神经症的鉴别诊断。
      

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