失眠，害怕睡觉，特别难受
女 | 18岁 2020-08-23 15:39:37
2人回复
来自
健康咨询描述： 我该上高三了，住宿生，在学校老是失眠，越想让自己睡着就越睡不着，而且睡眠特别浅，是不是太焦虑了，在学校睡觉成了我特别担心的事。睡不着的感觉特别难受，这咋办呀？[流泪]而且我们学校10点下课，10点半熄灯，早上5点就起来，我睡眠时间很不充足
其他类似问题
回复区
2020-08-23 15:51:17 我要投诉
目前这种情况建议平时一定要多吃高蛋白高维生素的食物。然后可以用点枣仁安神颗粒或者是安神补脑液调整一下碎片，通常晚上这个睡眠时间是够用的，所以不要担心，一定要放松心情。
2020-08-23 15:49:03 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，入睡困难，睡的不实，感觉难受，考虑失眠，失眠会造成白天疲劳困倦，没精神，心慌无力，头晕头痛
指导意见：
建议正规医院进行检查血常规，心电图，微量元素
睡前运动，喝一杯牛奶，用热水泡脚
必要时应用安神补脑液
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
