自己一个人在家老害怕怎么办
男 | 17岁 2020-01-02 20:56:25
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来自未知
健康咨询描述： 自己一个人在家老害怕怎么办自己一个人在家害怕怎么办自己一个人在家害怕怎么办
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医生回复区
2020-01-02 21:00:19 我要投诉
从以上情况开始分析，主要表现为独自一人在家容易出现恐慌紧张状态，个人分析需要考虑可能是特定的焦虑障碍，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，接受相关心理评估检查，可以定期心理治疗
2020-01-02 21:00:23 我要投诉
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，自己一个人在家老是害怕，应该及时告诉父母，希望父母理解自己，可以陪伴自己共同去面对，
指导意见：
首先应该自己学会自我调节自己心态，自我进行减压放松自己紧张情绪，一个人时候可以散散步听听歌，不要刻意去考虑太多问题，应该选择喜欢事情去做分散注意力，积极配合医生的治疗，
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