感到不顺心，压抑的时候不该怎么办
健康咨询描述： 问题问题我发觉自己对很多东西都恐惧，面对不顺心的事情感到很委屈，想暴脾气又不可以，从而感觉自己自卑，抑郁。眼睛是心灵之窗，我的这些情绪全部表现在我左眼里，只要不开心左眼就黑漆漆，而且会斜视，请问什么原因，有什么办法可以解决这个问题
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病情分析：
心理咨询是一个非常好的治疗办法，可以让你把心里的压力烦恼倾诉出来，在心理咨询师的帮助下找到解决的办法，并且是很安全的，有保密协议。这些情况如果你自己不能调解了，那就去医院的精神心理科去检查治疗一下吧，那里有专业的医生和很好的药物，可以帮您控制这些症状的。
指导意见：
每个人一生中都会经历很多不愉快的事情的，但是经过调节都会过来的，相信你自己吧与人交往的时候，一定要学会大胆的表达你自己的感受，喜欢的东西就坚决去做，不喜欢的东西就坚决的拒绝，一定要勇敢的说不，这样的话你就不会太难过了。大胆的倾诉自己吧，把你的喜怒哀乐都正常的表达出来，这样你会慢慢开心的，还有要学会随心的生活，你想怎么样怎么活都是你的自由，你可以的。
指导意见：
你存在恐惧情绪，脾气暴躁，自卑，抑郁，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后偶进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，考虑是有焦虑恐惧抑郁症的可能，需要到最近正规医院精神科进行检查，
指导意见：
首先应该自己明确导致疾病的原因，采取针对病因进行调理，应该把压抑自己心里面不适倾诉出来，多户外参加集体活动，多和家人朋友进行沟通交流，选择喜欢事情做缓解自己担心恐惧情绪，确诊后在医生指导下吃药进行治疗，
以上是对“感到不顺心，压抑的时候不该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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