很久没有在床上睡午觉，今天在床上睡了两个钟，不舒服

      病情分析
      你说的问题是既往并没有出现头昏的问题，近期由于在床上睡觉后出现头昏的问题，所以首先要注意有没有受凉感冒的问题所致。其次就是需要注意有没有睡眠姿势不对的问题所致的问题。

      病情分析：
      你好，这样的情况可能是生物钟打乱，头部没有导致足够的休息引起的不舒服，
      指导意见：
      如果头沉、头涨，那就可以揉揉太阳穴，适当的休息看看由于关节。如果难受厉害，那就可以添加止痛药物看看效果，如：布洛芬缓释胶囊。

      病情分析：
      睡午觉头晕可能是睡眠时间过长引起的，一般最佳的睡眠时间是30-40分钟，当然，休息的时间和质量不好都有可能导致睡午觉头晕；也不排除是颈椎病或者是神经衰弱症等引起的
      指导意见：
      建议起来可以慢慢地从床上坐起来，然后适当的去舒展身体，活动之后可以用稍微冷一点的水去清洗自己的面部，这样能够唤醒身体，使自己恢复到正常的一种生理状态
      
      以上是对“很久没有在床上睡午觉，今天在床上睡了两个钟，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！