病情分析:
从你的描述知道,你出现的这种情况就是社交恐惧症,最主要的原因就是心理方面的因素,必须进行调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量运动,保证充足的睡眠,主动与人接触,多参加一些活动,锻炼自己的心理素质和语言组织能力,保持情绪稳定,心情愉快,慢慢调节,一定会有改变。
具体怎么治疗呢?药物?
如果自己能够调节的话尽量不要吃药,可以自己先调节一下,看看效果,不要着急,调节需要一个过程,一定要坚持。
病情分析:
你好,根据你的描述,其实你说的这种情况可以归类为社交恐惧症,这是你内心过度紧张导致的。
指导意见:
可能这跟你的成长性格有直接的关系,你的性格属于那种过度紧张,而且在跟人接触的时候或者交流的时候怕出问题,不敢表达自己的想法,所以就会出现社交恐惧,所以你需要锻炼的就是尽量主动和别人交流和沟通,有什么问题尽量表达出来,千万不要怕,不要怕出错误,说错误之后我们及时改正就是了,因为任何人都不是圣人都会犯错误的。
具体怎么治疗呢?药物?
这个需要按照焦虑症的症状去治疗,你可以去正规医院的心理科,让医生给你开点药物治疗。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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