健康咨询描述: 我一直以来都对人际交往和交流表现得十分两极化。一方面在外界表现的十分热情、开朗,而且善谈。但只要是自己一个人静下来就会特别难受,甚至会有心虚、呼吸短促的感受。而且我发现自己对恋爱、婚姻有极度的恐惧感,怎么客服?
你对婚姻恋爱有极度的恐惧。像这种情况,首先需要去当地的精神卫生中心就医,让医生实际的看一下,可以做心理疏导和治疗,平时多看到婚姻恋爱当中的美好,对自己多一些鼓励和认可,多培养些兴趣爱好,鼓励自己与别人沟通交流。学会顺其自然的生活。
你存在社交恐怖症状,情绪低落和植物神经功能失调的表现,考虑为抑郁症的可能性大,同时需要排除抑郁症的存在,建议于精神科就诊,进行详细的躯体检查和精神检查,明确诊断后进行进一步的治疗,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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