肩袖受伤，一直感觉没怎么好

      从你的描述来说，考虑肩袖损伤，问题不大，不用过于担心，建议试试以下保守治疗，急性期多注意休息，尽量少提拿重物，注意保暖，口服大活络丸等药物，局部热敷，外用膏药，加强肩关节各方向锻炼等

      从您的检查情况来看只是轻微的肩袖损伤，并没有出现明显的撕裂，可以正常的活动，但是不建议进行剧烈活动比如说打球搬重物之类的。平时出现疼痛的症状，那么可以采用保守治疗的方法，首先是避免那些剧烈活动，然后可以采用热敷艾灸外用膏药的方式，疼痛明显时可以口服舒筋活血胶囊和双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊来改善症状。

      病情分析：
      这种情况多数由于着凉劳累，外伤后引起的肩部疼痛上举和后背受限。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，尽量减少活动，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。有痛点的可以打封闭针。严重的保守治疗无效考虑手术治疗。

      病情分析：
      你好根据您的年龄也不考虑有肩袖的损伤，而且你的核磁上明确可以看到肩袖组织形态，也就是肩袖肯定是好的。
      指导意见：
      你的肩袖是好的所以不要再纠结这方面的因素了，另外那就是锁骨有点骨水肿而已不用担心我觉得不需要处理的。