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总是睡不着固定时间会醒了吗

女 | 21岁 2020-01-06 17:44:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 想睡睡不着,睡眠很浅,早上固定时间会醒然后就睡不着了,黑眼圈很重怎么缓解?

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赵太启
赵太启 日照市中医医院   主治医师 擅长: 心脑血管病,对脑梗死,心肌梗死,眩晕,头痛,痴呆, 帮助网友:48377称赞:2
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2020-01-06 17:49:52 我要投诉

      你好,黑眼圈很重,常是由于熬夜或情绪异常起伏、眼睛疲劳、机制衰老和其他因素,导致女性内分泌失调,也可能与遗传有一定关系。或者是天生黑色素较多,且集聚在眼部。建议先保持良好的用眼护眼习惯,在日常生活中尽量避免熬夜的坏习惯,或长时间的使用眼睛,如接触电脑、手机、阅读等,用眼不要持续超过一个小时以上,最好每半小时休息约5-10分钟
      

张子顺
张子顺 夏津县中医院   主治医师 擅长: 急性气管支气管炎,慢性支气管炎,大叶性肺炎,脑梗塞 帮助网友:24776称赞:3
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2020-01-06 17:47:20 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述来看你这种情况主要还是肾虚导致的,真正的情况可以口服中药调理。
      指导意见:
      出现这种情况,一方面可以口服养心安神的药物来调节睡眠,比如说服用枣仁安神胶囊,谷维素,另外还需要补肾治疗,具体可以服用金匮肾气丸。
      

郑玉龙
郑玉龙 林甸县医院   主治医师 擅长: 心脑血管病,高血压,冠心病,心律失常,心衰。脑梗死 帮助网友:2689
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2020-01-06 17:50:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,你患的是睡眠障碍。多数是由精神紧张压力大导致的。短时间的睡眠障碍对身体影响不大。
      指导意见:
      建议你放松心情,保持心情愉快。减轻心理压力。可短时间口服右佐皮克隆的改善睡眠。也可以口服甜梦口服液。
      
      以上是对“总是睡不着固定时间会醒了吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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