感觉自己一直很抑郁，好像得了抑郁症

      如果经常的情绪状态不好，可能就是有抑郁情绪的问题了，而且抑郁情绪是有可能导致经常的哭泣悲观，甚至出现自杀的想法，这个建议最好还是到医院及时的检查，因为不好的情绪也是有可能加重的。

      病情分析：
      根据你描述的问题，经常胡思乱想些伤心的事，总是哭，十分敏感等。19岁正值青春期，情感不稳定，情绪有波动，建议您做好自我调节，如不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      平时培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，如唱歌，跳舞，做瑜伽等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。