现在每天早上七点就睡不着了

      建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度紧张劳累及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，戒烟戒酒，适当增加运动量，控制体重，控制血糖血压，必要时去正规三甲医院进一步诊治

      您经常这个晚睡的情况下，容易导致这个睡眠质量不好的。虽然说这个睡眠的时间够了，但是这个晚上一点钟睡觉，这个绝对是不行的。这里一定要注意及时的这个改正，您的这个睡眠时间，尽量调整过来。

      这种情况主要考虑与不良习惯有关的，可以睡前揉揉耳唇有好处的，如果没有什么不舒服的话可以不用药物的，困的难受的话可以考虑用点百乐眠看看的，放松心情有好处的
      以上是对“现在每天早上七点就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨询的现象属于长期过度劳累所引起心脾两虚的一系列病理变化。
      指导意见：
      建议你需要口服归脾丸来调理身体就会逐渐恢复健康的。平时需要规律生活，合理安排工作及休息，做到劳逸结合。

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，有可能和精神紧张，压力大有关系
      指导意见：
      建议注意避免精神紧张，放松心情，可以去医院检查，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片进行治疗

      病情分析：
      你好，凌晨1点多睡觉，确实是有点晚，时间长的话，可能会导致生物钟打乱的，容易做梦，也可能是睡眠不足引起的。
      指导意见：
      建议注意休息，生活规律，尽量避免熬夜，睡前可以喝杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，都可以促进睡眠的，如果睡眠不足到影响到身体健康的话，也可以调换一下工作。

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑可能是工作压力大导致的，考虑可能与植物神经功能紊乱有关。
      指导意见：
      建议你适当减轻工作中的压力，消除诱发因素，尽量不要熬夜，昼伏夜出打破常人的生物钟，容易诱发多种疾病，建议口服安神补脑液，调理一下。
      以上是对“现在每天早上七点就睡不着了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，经常睡得很晚，会出现生物钟的紊乱，会影响正常的作息，你现在的这种情况有些神经衰弱。
      指导意见：
      尽量11之前准时休息，可以口服改善睡眠质量的药物调理一下，平时适量运动，增强体质，睡前不要想太多事情。