对于膝盖受伤后的保养主要还是以静养为主,患者在休养的时间一定不能过度的运动锻炼,并且在饮食方面建议患者可以适当的多摄取一些钙质和蛋白质,胶原蛋白丰富的食物。除此之外,患者心态方面也要保持平和,避免过度的忧虑。适当的锻炼对膝盖的修复也是有一定帮助的
需要补一些钙片吗?
可以从饮食中适当多食用含钙高的食物
我的膝盖骨肿了,有一点积液。,然后有炎症,需要吃些什么药治疗缓解啊。,
这个要根据个人受伤的情况以及症状的轻重来用药,需要到医院拍片检查后,遵照医嘱来选择药物。
病情分析:
膝盖过度的锻炼以后受了伤如果不注意是很容易落下后遗症的。
指导意见:
膝盖锻炼以后受了伤,如果不注意是很容易留下后遗症的,建议还是拍片检查一下明确原因注意休息,不要剧烈的运动听医生的。
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况考虑是膝关节受凉或剧烈运动引起的滑膜炎。
指导意见:
建议你注意休息,不要剧烈活动,注意膝关节保暖,做做理疗和烤电,吃点活血化瘀的药物,适当控制饮食,把体重控制在正常范围之内,降低膝关节的压力。
以上是对“膝盖原来锻炼完了受伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
烤电需要总烤吗?还是一年集中烤几次啊。
你好,可以根据你的情况烤一个疗程或者几个疗程。,不需要总烤。
病情分析:
你好,由于锻炼膝盖受伤,短时间内可以进行局部按摩理疗,走路可以带护膝,避免爬楼梯,登山等运动
指导意见:
你好,减肥避免使用任何减肥药物,禁食油炸油腻高胆固醇类食物,养成规律的生活习惯,每天坚持运动,要适量,同时运动时要带护膝,保护膝盖,避免登山,爬楼梯等,增加膝盖负担的运动
病情分析:
根据你的描述,膝盖原来锻炼完了后受伤了,问如何治疗,吃药加减肥有用没有用,问如何养护膝盖。
指导意见:
给你的建议是,考虑你膝盖锻炼后受伤了,这要根据你受伤的情况进行治疗,你可以去医院骨科进行咨询比较好。
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。根据您的描述,肥胖的话需要减轻体重,减轻对关节的压力。可以吃一点养护关节的药物,如氨基葡萄糖胶囊等。
指导意见:
建议,平时要避免关节过度活动,注意膝关节保暖,避免受凉。必须运动前,要先做热身,及肢体拉伸。祝健康
病情分析:
膝盖原来受过伤,膝盖因为位置特殊,所以,一般服用药物治疗作用,也不会特别大,所以,平时注意比较重要。减肥对膝盖的作用不大,如果体重特别大,可能会有效果,
指导意见:
少做任何可能会使膝盖疼痛恶化的活动。很明显地,你应该要限制跑步或其他会震动到关节的运动……至少是暂时地限制。但是你也应该避免长期坐着,并且以电梯或手扶梯代替走楼梯。如果你必须长时间坐着,应该找到能伸直双脚的方式,让膝放松,减轻压力。
以上是对“膝盖原来锻炼完了受伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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