其他类似问题
医生回复区
姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
帮助网友：6936
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2021-09-27 09:27:46
膝盖受伤最好不要乱动，以免加重膝盖的不适程度，如果在休养期间还想继续减肥，可以做仰卧起坐、俯卧撑、简单的广场舞、单杠双杠等。就是出汗可以，出汗越多，减肥的速度越快。或者适当的骑自行车，这是有氧运动中对膝盖的负担最小的一种运动，如果有条件就去游泳，对膝盖没有损伤，而且比跑步更有效，髌骨滑膜炎是机体粘膜损伤引起的炎症，修复粘膜损伤所需的营养素是蛋白质和维生素A,C，只要充分的炎症不会产生。减脂可以补充足量的维生素B族和蛋白质，可以促进脂肪酶的消化和脂肪的代谢。平时多吃蔬菜、木耳、芹菜等粗纤维食物。
2021-09-27 09:56:54 我要投诉
如果膝盖受伤了这种情况应该是不能减肥了，那你只能控制饮食量，因为你不能够锻炼了，本身你走步以及会造成膝盖损伤加重，会造成滑膜炎之类的。一定要注意锻炼的情况，不能够过度的。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
