有问必答网心理健康科 → 睡不着。晚上哭。不知道原因

睡不着。晚上哭。不知道原因

女 | 15岁 2020-01-07 18:29:08 5人回复 来自驻马店市

健康咨询描述: 晚上好几天都没睡好了,一直哭,感觉心情不好,好几天都想发脾气,但是不知道原因,不想在家,想发火

医生回复区

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2020-01-07 18:35:19 我要投诉

      病情分析:
      你好,家是心灵的港湾,家里有父母的关心关爱以及家庭的温暖,一般人都想待在家里,既然你不想在家里考虑你现在出现情绪低落或者是暴躁的状况,是否与家庭环境有关呢?
      指导意见:
      你现在正处于青春期,内心比较敏感,并且心智发育还不够成熟,与父母之间的沟通交流可能会出现这样那样的问题。所以你需要管控好自己的情绪,与父母建立良好的亲子关系,转变自己的思维模式,尊重父母,了解他们的不容易,并且自己有想法或者是有委屈可以请求父母的帮助,必要时需要选择心理治疗。

2020-01-07 18:41 ask92656694yc 追问

家长真的太过分了,我都不想活了,我天天晚上睡不着,我鼻子酸哭,都不想在这个地方,太黑暗了

2020-01-07 18:50医生回答:

你和家长之间的关系,现在就是青春期朋友还更年期,你们之间在思想观点等方面可能存在着不一样,这也是缺乏理解的一种表现。父母没有不心疼自己子女的,他们的对子女的要求可能是过高或者是引导子女的方式不正确,但是你需要和他们好好的沟通。要注意说话的方式方法。

2020-01-07 18:52 ask92656694yc 追问

特们说的话太伤人了,表面一套背后一套,天天让我爸骂我,受不了了

2020-01-07 19:03医生回答:

你们之间就是沟通方式出现了问题,所以需要耐下心来好好的沟通,要站在对方的角度上来考虑问题就不会出现这些问题了,所以你也需要理解父母的不容易,他们是爱你的,也许是采取的方式不对。

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-01-07 18:43:41 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己现在的情况,晚上睡不着觉,感觉心情不好一直哭想发脾气,考虑是有抑郁情绪,
      指导意见:
      应该到正规医院精神科或心理科进行检查确诊,平时应该把心里面委屈或压力倾诉出来,学会自我调节自己心态,有自信心和勇气,勇敢去面对现实生活,确诊后积极配合医生的指导和治疗,

2020-01-07 18:46 ask92656694yc 追问

之前有个医生给我开了五盒舍曲林,还有安眠,他说我有抑郁症,我感觉都没有,就是心情不好而已。我一直想发脾气,不想在这个地方了

2020-01-07 18:53医生回答:

你好,你现在的情况,首先应该通过自我调节自己心态放松自己进行调理,如果不能好转需要吃抗抑郁药进行治疗,

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2020-01-07 18:55:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你说你这种心情突然不好,这种情况肯定是有原因的,不可能无缘无故他就出现心情不好的情况。
      指导意见:
      因为你才15岁,我认为你现在是不是应该上初中或者高中,这种情况很可能是学习压力,或者和同学之间的关系紧张,导致你的心情不好,然后影响到了你的睡眠,所以你最好把自己内心的事情跟家人说一说,或者跟老师说一说,或者跟特别要好的同学,朋友说都是可以的,只要说出来之后,内心的压力就会减少,可能就会好很多。
      以上是对“睡不着。晚上哭。不知道原因”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2020-01-07 19:02:02 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你现在的情况,可能和自己青春发育时期情绪不稳定或学习上面太多引发有抑郁症倾向的可能,
      指导意见:
      首先应该到正规医院心理科或精神科进一步进行检查就诊,平时需要有自信心和勇气,勇敢去面对现实,把自己心里面压力倾诉出来,多户外参加集体性活动,选择自己喜欢事情做分散注意力,

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2020-01-07 19:07:18 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述的情况,有两个方面,一方面,在家家里的环境使你压抑了,或是爸爸妈妈对你的管教大严格所致,另一方面是青春期的内分泌激素失调所致。
      指导意见:
      建议你,一,可以走走亲戚,如姑姑家,姨妈家,舅舅家,和表姨兄弟姐妹们好好的玩玩,放松一下。二,增加营养,符合身体发育需要,适当增加零食,水果等

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