失眠多梦，入睡难，易醒

      你好，考虑为平时生活或者学习压力比较大,或者想的事情比较多,想的事情比较杂,神经一直处于紧绷状态或者散乱的状态,神经衰弱,植物神经功能紊乱.对于这种情况,可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素b三种药物,也可以临时使用安眠药.在药物治疗的基础上,可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗.劳逸结合,作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,少熬夜,少喝咖啡,少喝茶水,少喝酒.注意身体的防风保暖,睡前可以泡热水脚,多出去走一走,散散心,不要一天到晚宅在家里.可以找空旷无人的地方吼一吼,把心里憋闷的东西发泄出来.出现失眠多梦的症状,及时调理会好起来的,不用过于担心.?李定刚主治医师?康复科内江市第二人民医院三级甲等失眠多梦入睡困难怎么办你好考虑一般导致失眠,多梦,主要是由于白天生活压力过大.或者精神兴奋性增高,或者思维活动过多,还有一部分是由于神经衰弱,如果出现上述临床症状,建议首先二甲以上医院,神经内科完善头部检查,排除头颅器质性病变.可以在医师指导下服用,镇静安神药物,改善临床症状
      

      目前这种情况，建议吃点枣仁安神颗粒，或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外，一定要保持心情愉快，不要压力过大，这种症状会逐渐缓解的
      
      以上是对“失眠多梦，入睡难，易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种情况这么长时间了，有没有做过检查。建议到正规医院神经内科进行检查诊治。
      指导意见：
      建议，平时要注意锻炼身体，多晒太阳，每天有氧运动半小时。要经常到室外活动。多看太阳下面的植物放松心情。